nba比分越来越高
时间：2025-07-05 02:11:30 来源：添枝加叶网
现在的款养女人和男性相同，工作和生活压力都比较大，生粥圣品压力一大，补血肌肤就变变差，美容乃至还会导致内分泌失调。款养其实女人摄生美容粥就可以改善这种状态，生粥圣品nba比分越来越高今天小编为大家介绍几种摄生美容粥，补血感兴趣的美容朋友快来看看这几款摄生美容粥的做法吧!
女人摄生美容粥
摄生补血粥
具有养心补脾、补养强壮的款养成效
质料：芡实、薏仁米、生粥圣品白扁豆、补血莲肉、美容山药、款养红枣、生粥圣品桂圆、补血百合各6克、粳米150克。178直播nba最新版
制作：先取上述八药煎煮40分钟，再参加大米持续煮烂成粥。
健脾补气粥
具有补肾气，强筋骨，健脾胃的成效
质料：羊骨两具(约重100克左右)。粳米或糯米100克，食盐、生姜、178直播nba比赛葱白各少许。
制法：先取新鲜羊骨，洗净敲碎，加水煎汤，高火约20分钟。再取汤代水，下米煮粥。高火10分钟，待粥快好时，参加葱白、生姜、细盐，稍煮即可。
滋阴补血粥
具有温中健脾、双补气血、健身益寿之成效
质料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，是非芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。
制法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，参加大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。
养血理虚粥
具有补肝益肾，养血理虚之成效
质料：制首乌60克，红枣3-5 枚，粳米100 克。
制法：先以制首乌煎取浓汁去渣，参加红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，煮沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
相关内容
- ·新规施行第六天，白云机场不合规充电宝明显减少
- ·9种不同体质的人春分养生需注意！
- ·科學新發現：蠑螈四肢再生的關鍵是 A 酸，未來人類斷肢重生美夢成真？
- ·蘋果革命性穿戴技術：以「無聲」重塑人機互動
- ·“在建隧道突发涌水！”中建八局瑞梅铁路项目这场应急演练，够“硬核”！
- ·吃什么既能减肥还能养生 常吃这几种粗粮帮你减肥
- ·正确的排解压力 调整心态的同时又能养生
- ·芦荟泡水喝有什么功效？
- ·最高气温或达38℃！未来几天梅州热热热热热热，注意防暑防晒~
- ·芦荟泡水喝有什么功效？
- ·到了春季想要降火应该吃什么水果
- ·川普關稅擾亂車市 Rivian Q2 交車量銳減 22.7%
- ·湖南公布新能源消纳监测统计实施细则（征求意见稿）
- ·履歷表已死，AI 就是開槍者
- ·智利 ALMA 望遠鏡拍到宇宙初期元素影像，可研究恆星如何誕生
- ·男性春季养生小常识 这些做法才有益健康
最新内容
推荐内容